ユミックスブログ デイバイデイ

2014年1月7日（火）　デザート

糖質の少ない食べ物の覚え方＝ばあさまたちにとおなし

昨日、『主治医が見つかる診療所』で、カロリー制限と、
糖質制限によるダイエットを紹介してたね。

お汁粉食べながら見てたけど。ヘヘヘ(^-^;)

糖質の少ない食べ物の覚え方として、頭文字をとって、
『ばあさまたちにとおなし』。って言ってたけど、
忘れそうなので、ここに書いておこう。

ば＝バター
あ＝アボカド
さ＝魚
ま＝マヨネーズ
た＝卵
ち＝チーズ
に＝肉
と＝豆腐
お＝オリーブオイル
な＝納豆
し＝焼酎


私も、お正月食べ過ぎちゃったので、
ゼロカロリーゼリーも買ってあるよ！
どうしてもって時に、コレでガマン。(>_<)

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